감정일기 가이드

나의 감정 일기

당신의 정서는 어떤 상태인가요?

매우 부정
-5-4-3-2-1 0 +1+2+3+4+5
매우 긍정

당신의 에너지는 어떤 상태인가요?

매우 고요
-5-4-3-2-1 0 +1+2+3+4+5
매우 흥분

누구와 있던 일인가요?

어디에 생긴 일인가요?

무슨 일이 있었나요?

기분이 어땠어요?

어떻게 반응하셨나요?